Girekomenda ang Spicy Squid Shred

中文名翻译: Pagpalihok-fried cuttlefish strips nga adunay chili (spicy version)

分类翻译: Sichuan cuisine

口味翻译: Labing maanindot (o maanindot ug lami)

主要食材翻译: Cuttlefish, Chili Peppers (eg, Xiaomi Peppers)

制作步骤翻译:

1. Pag-andam sa mga cuttlefish strips ug blanch kini dayon sa Nagabukal nga tubig nga adunay lutoon nga bino aron makuha ang makahadlok nga baho. Pagkahuman sa pagsabwag, hugasi sila sa ilawom sa bugnaw nga tubig ug pag-agas pag-ayo.
2. Pag-init sa lana sa usa ka wok ug dugangi ang mga sili nga sili nga sili ug shredded ginger aron mas lami ang lana. Pagpalihok-prry sa ubos nga kainit aron buhian ang maanghang nga lami.
3. Idugang ang mga cuttlefish strips ug hiwa nga ahos, pag-ayo ang kainit ug pagpalihok dayon.
4. Idugang ang angay nga kantidad sa asin, seafood soy salsuce, asukal, suka nga bugas ug uban pang mga panamtang. Pagpalihok-fr fring bisan hangtod nahuman.

营养价值翻译:

Ang Cuttlefish usa ka high-protina, ubos nga tambok nga dagat nga dato sa mga mineral sama sa calcium, posporus, ug iron, iodine, mangande, mangangayam, ug tumbaga. Ang pagkaon sa cuttlefish sa kasarangan makatabang sa pagdugang sa mga panginahanglanon sa nutritional nga mga panginahanglanon sa lawas ug mahimo usab nga makabenepisyo sa kahimsog sa Kardiovascular.

食用指南翻译:

• Those with spleen and stomach deficiency, high blood lipids, high cholesterol levels, arteriosclerosis, cardiovascular diseases, liver diseases, as well as eczema and urticaria should be cautious or avoid eating it.
• Ang mga cuttlefish nga gilis adunay lami nga lami, apan hinungdanon nga makontrol ang oras sa pagluto aron malikayan ang sobra nga pag-ayo ug paghimo kanila nga lisud kaayo.